tag 2 und leichte zweifel
frühstück
1 tasse haferflocken
1 tl honig
200ml 1.5% milch
snack1
2 pflaumen
mittag
100g eisbergsalat
4 cherrytomaten
30g feta
20g thunfisch
2 radieschen
snack2
1 tasse kaffee mit schuss milch 1 glas maracujasaftschorle (vollkommen unnötig)
abend
2 scheiben roggenbrot mit
80g hüttenkäse
20g thunfisch
1 messerspitze pesto
150g brechbohnen mit zwiebeln (in weißwein und bisschen milch angedünstet)
snack3
100g magerquark
1/2tl kirschmarmelade
1 pflaume
sport war leider nicht so, denn ich habe derartige menstruationsbeschwerden und zudem war gestern kein guter tag. es war ein zweiflertag - kennt ihr das? man zweifelt an einfach allem: an mir, an der welt, an meinen fähigkeiten, an meinen beziehungen, meinen einstellungen, was ich bisher erreicht habe, was ich vorhabe, ziele, freunde etc.p-p. vielleicht hätte laufengehen geholfen, aber ich bin 18.3km fahrrad gefahren und die haben mich schon derartig geschafft, dass ich niemals hätte eine stunde laufen können.
-anna
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perfectly-healthy-beauty hat diesen Eintrag von sportlr gerebloggt und das hinzugefügt:
Hey :) also ich kenne diese “Zweifeltage” auch, ist echt nervig und vor allem bin ich dann ziemlich anfällig für Süßes...
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von perfectly-healthy-beauty als Favorit markiert
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von sportlr gepostet
